Москва
-1°C
USD 56.5201    CNY 89.0333    EUR 69.8928
Колонка
05 апр 2017, 16:22
12 май 2017, 16:06
24 дек 2016, 16:03
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
» » » Медики рассказали, можно ли спать на животе

Медики рассказали, можно ли спать на животе

13 июл 2017, 12:27     Автор: adminzum
0 комментариев    209 просмотров
можно ли спать на животеможно ли спать на животе
Недавно ученые заявили, что максимальная польза от ночного отдыха достигается лишь во время сна на левом боку. При этом всегда считалось, что спать на животе нельзя. Но ученые доказали, что это миф. Спать на животе не только не вредно, но и полезно.

По словам медиков, данная поза подходит людям, страдающим проблемами с ЖКТ. Если человека мучают дискомфортные состояния живота, эта поза поможет избавиться от неприятных ощущений. Также спать на животе особенно полезно малышам, которых в первые дни жизни часто мучают колики и газообразование.

Разумеется, сон на животе показан не всем. Ранее ученые из Испании доказали, что в некоторых случаях это может спровоцировать возникновение расстройств в сексуальном плане. При этом в зоне риска могут оказаться не только представители сильной половины человечества, но и женщины. Во время сна на животе происходит сдавливание внутренних органов, включая мочевой пузырь и грудную клетку, которая не может нормально расправиться и позволить процессу обновления воздуха в легких. Не рекомендуется ложиться на живот людям, имеющим проблемы со спиной. А также подобная поза вредит лицу. На нем могут образоваться морщинки, от которых будет очень трудно избавиться.

Следует выбирать позу для сна, руководствуясь не только своими ощущениями, но и рекомендациями врачей. Если есть какие-либо пробелы со здоровьем, следует это учесть. Занимать нужно ту позу, которая является самой щадящей в конкретном случае.
Комментарии
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив